La Prévention Santé
au service des dirigeants
Répondre à ses fragilités pour mieux diriger
Prendre soin de ceux qui décident
Un dirigeant n’est pas une machine. Derrière chaque décision, il y a un corps, un mental, une énergie qui fluctue.
Quand le board s’épuise, l’entreprise se brouille : priorités floues, réunions qui s’allongent, arbitrages repoussés.
Quand le board s’épuise, l’entreprise se brouille : priorités floues, réunions qui s’allongent, arbitrages repoussés.
Avec Sygnature Santé, nous proposons des séminaires santé & performance qui prennent soin des personnes pour mieux prendre soin des décisions.
Un bilan préventif extrêmement complet, réalisé par des médecins (partenaire ZOI), des rituels concrets (récupération, attention, sommeil, réunions saines) et une mise en œuvre QVCT/DUERP pour ancrer les progrès dans la durée.
Un bilan préventif extrêmement complet, réalisé par des médecins (partenaire ZOI), des rituels concrets (récupération, attention, sommeil, réunions saines) et une mise en œuvre QVCT/DUERP pour ancrer les progrès dans la durée.
- Des formats courts adaptés à vos contraintes
- Des lieux calmes à 60–90 min de Paris (nature, spa, marche, yoga, atelier cuisine).
- Un luxe discret et une confidentialité absolue pour une expérience sereine.
Chez Sygnature Santé, nous assumons un principe simple : la santé (physique & mentale) du board conditionne la santé de l’entreprise. Nos séminaires santé remettent l’humain au centre : corriger, récupérer, clarifier, décider.
Un bilan de santé préventif ZOI
Une évaluation très sérieuse de votre état de santé physique et mentale.
Des méthodes applicables
Récupération, attention, sommeil et réunions saines pour une efficacité accrue.
Une mise en Œuvre QVCT/DUERP
Un cadre pour des décisions claires et durables, ancré dans le bien-être.
Objectif : Clarifier, décider, tenir.
Nos modules "Sygnature"
2 thèmes par jour (matin / après-midi). Chaque module comprend une conférence (45–60’), un atelier pratique (90–120’) et des livrables concrets.
Chek-up préventif ZOI
Agir à la source : organisation, charge, priorités, reconnaissance. Nous sortons des gadgets pour définir 3 mesures à fort impact, traçables dans le DUERP.
En savoir +
Un socle médical sérieux, intégré à votre séminaire.
Avant de changer la façon de travailler, on éclaire la réalité : un check-up préventif complet, réalisé par des médecins ZOI, puis une traduction non médicale avec Sygnature pour transformer les recommandations en pratiques concrètes et en cadre d’équipe.
Avant de changer la façon de travailler, on éclaire la réalité : un check-up préventif complet, réalisé par des médecins ZOI, puis une traduction non médicale avec Sygnature pour transformer les recommandations en pratiques concrètes et en cadre d’équipe.
Pour qui ?
Dirigeants, membres de CODIR/COMEX et cadres dirigeants.
Idéal en début de cycle (Séminaire n°1, J1 matin à Paris) pour disposer d’un repère objectif et crédible.
Idéal en début de cycle (Séminaire n°1, J1 matin à Paris) pour disposer d’un repère objectif et crédible.
Objectifs
- Obtenir une photographie individuelle de santé (prévention), avec plan de suivi 12 mois côté ZOI.
- Mettre en mouvement : transformer les recommandations en habitudes simples (sommeil, récupération, attention, nutrition).
- Donner au board un cadre collectif (règles d’équipe, réunions saines) qui protège la performance dans le temps.
- Garantir la confidentialité (données médicales non accessibles à l’entreprise / à Sygnature).
Ce que nous faisons
Avec ZOI (médical, opéré par ZOI).
- Check-up préventif individuel (durée typique ½ journée, déroulé et examens adaptés au profil),
- Restitution médicale et plan de suivi 12 mois avec un médecin référent ZOI.
Avec Sygnature (non médical).
- Orchestration : créneaux, logistique, confidentialité, relation ZOI.
- Traduction opérationnelle : convertir les recommandations en pratiques concrètes (sommeil & vigilance, récupération 3-5-15, attention, nutrition réaliste).
- Cadre d’équipe : chartes réunions/attention, intégration QVCT/DUERP des actions pertinentes.
Déroulé type (J1 matin à Paris, ½ journée)
- 08:15 — Accueil & confidentialité (10’) : explication des rôles ZOI/Sygnature, consentements gérés par ZOI.
- 08:30–12:30 — Check-up ZOI (en roulement) : parcours médical préventif (examens et consultations selon profil).
- 12:30 — Brief logistique & départ sur site (60–90’) : déjeuner léger “énergie stable”, transfert vers le lieu du séminaire.
La restitution médicale détaillée peut se faire le jour même ou en visio ultérieure (selon agenda ZOI). Sygnature n’assiste pas aux consultations et n’accède pas aux données médicales personnelles.
Livrables
Individuel (par ZOI).
- Dossier de check-up, recommandations personnalisées, accès au médecin référent 12 mois.
Équipe / entreprise (par Sygnature, non médical).
- Guide “Traduire mon check-up en habitudes simples” (soir/matin, récupération 3-5-15, attention, nutrition).
- Charte réunions & attention (1 page) + mémos pratiques (sieste flash, respiration).
- Aide DUERP/QVCT : actions organisationnelles pertinentes (ex : réunions saines) documentées et pilotables.
- Synthèse anonymisée (option) : taux de participation & thèmes génériques (jamais de données médicales personnelles).
Bénéfices
- Crédibilité : un acte médical préventif, séparé de l’entreprise, qui légitime la démarche.
- Impact : des pratiques concrètes et des règles d’équipe adoptées dès le séminaire.
- Durabilité : plan 30-60-90 et suivi 12 mois côté ZOI (médical) / rituels côté Sygnature (non médical).
- Conformité : données de santé hors flux entreprise ; seules des informations anonymisées peuvent être partagées.
Conditions & confidentialité
- Aucune donnée de santé personnelle n’est transmise à Sygnature ou à l’employeur.
- Participation volontaire ; consentements gérés par ZOI.
- Instructions préalables (ex. jeûne) et disponibilités de restitution communiquées par ZOI.
Pré-requis & logistique
- Localisation : Séminaire n°1 à 60–90 min de Paris (accès simple depuis ZOI).
- Capacité : flux en roulement (3–4 personnes en parallèle selon créneau).
- Enchaînement : départ sur site juste après le check-up (déjeuner léger fourni), après-midi “Stress → Récupération”, marche, yoga doux & spa, dîner ou diner-atelier avec chef.
QVCT & prévention burnout
Agir à la source : organisation, charge, priorités, reconnaissance. Nous sortons des gadgets pour définir 3 mesures à fort impact, traçables dans le DUERP.
En savoir +
Agir à la source, pas à côté. On passe des intentions aux mesures concrètes : organisation, charge, priorités, reconnaissance.
Résultat : 3 actions à fort impact, documentées dans le DUERP et pilotables dans le temps.
• Pour qui ?
CODIR/COMEX, DRH, managers de managers — quand la charge mentale monte et que les irritants deviennent chroniques.
• Objectifs
- Identifier les facteurs de risque (RPS) propres à votre contexte.
- Co-concevoir 3 mesures à effet rapide et traçables (DUERP/QVCT).
- Mettre en place **une gouvernance simple** (revues 30–60–90).
• Ce que nous faisons
- Conférence (45–60’). RPS, QVCT, prévention primaire : lire le travail réel, pas seulement les symptômes.
- Atelier (90–120’). Cartographie causes/effets → tri impact/faisabilité → rédaction de 3 fiches action (pilote, jalons, indicateurs) → calendrier de revue.
- Livrables :
- 3 fiches DUERP prêtes à intégrer.
- Plan QVCT : pilotes, échéances, indicateurs pragmatiques.
- Rituel de revue mensuelle (ordre du jour, responsabilités).
• Bénéfices pour l’entreprise
- Alignement santé/performance/conformité.
- Irritants réduits, attention libérée pour l’essentiel.
- Pérennité : des règles et rôles transmissibles, pas dépendants d’un individu.
Stress → récupération
On ne "gère" pas le stress, on planifie la récupération.
En savoir +
Installez des micro-récupérations planifiées (3–5–15 min) qui s’imbriquent dans le travail réel : respiration, cohérence, micro-sieste, ancrages.
• Pour qui ?
CODIR/COMEX, cadres très sollicités, équipes en surcharge d’urgences et de décisions.
• Objectifs
Abaisser la charge perçue sans baisser l’ambition.
Créer une routine personnelle matin & après-midi.
Donner au collectif un langage commun de reset.
• Ce que nous faisons
Conférence (30–45’). Physiologie simple du stress, signaux faibles utiles + Atelier (90–120’). Respiration guidée (4-7-8), cohérence cardiaque, sieste 10–12’, design d’une routine 3-5-15 intégrée au calendrier.
• Livrables
Mémo Reset 3-5-15 (cartes pratiques + audios).
Plan d’essai 21 jours + rappel automatisé.
• Bénéfices pour l’entreprise
Moins d’erreurs d’attention, débats plus posés.
Énergie disponible au bon moment (réunions clés, arbitrages).
Adoption rapide (zéro gadget).
Sommeil & vigilance
Routines soir/matin, sieste flash, semaines "haute lucidité". Un board reposé, ce sont des arbitrages plus justes et des décisions éclairées.
En savoir +
Dormir mieux, décider juste.
Pas de décisions claires avec un cerveau en dette de sommeil. Routines soir/matin, sieste flash, semaines “haute lucidité” pour les moments critiques.
Pas de décisions claires avec un cerveau en dette de sommeil. Routines soir/matin, sieste flash, semaines “haute lucidité” pour les moments critiques.
• Pour qui ?
Dirigeants en déplacements fréquents, comités exposés à des pics d’enjeu.
• Objectifs
- Réduire la dette de sommeil et sécuriser les jours critiques.
- Outiller chaque membre avec une trame soir/matin.
- Diffuser des pratiques simples à l’ensemble des managers.
• Ce que nous faisons
Conférence (45’). Chronotypes, pression de sommeil, lumière & vigilance.
Atelier (90–120’). Routine soir/matin, sieste 10–20’, check-list déplacements.
Atelier (90–120’). Routine soir/matin, sieste 10–20’, check-list déplacements.
• Livrables
- Guide Semaine haute vigilance (réunions/AG/board).
- Fiche sieste + check-list déplacements.
• Bénéfices pour l’entreprise
- Clarté en réunion stratégique, moins de rework.
- Effet d’entraînement sur l’entreprise : plus de lucidité collective.
Attention & surcharge numérique
Moins d’interruptions, plus d’impact : règles d’équipe, blocs focus, réunions 30% plus courtes.
En savoir +
Messageries, réunions, notifications : nous reprenons la main avec des règles d’équipe et des blocs focus, pour gagner du temps utile.
• Pour qui ?
CODIR, managers de managers, équipes transverses.
• Objectifs
- Réduire la fragmentation de l’attention (20–30% de temps gagné).
- Standardiser des réunions saines.
- Créer un cadre lisible pour tous (onboarding inclus).
• Ce que nous faisons
Conférence (30–45’). Coût du multitâche, lois de la planification.
Atelier (90–120’). Charte d’équipe (canaux, délais, codes), blocs focus (agenda), réunions 30% plus courtes (ordre, rôles, time-boxing).
Atelier (90–120’). Charte d’équipe (canaux, délais, codes), blocs focus (agenda), réunions 30% plus courtes (ordre, rôles, time-boxing).
• Livrables
- Charte d’équipe (1 page).
- Check-list réunion + gabarit agenda.
• Bénéfices
- Productivité mesurable, sérénité accrue.
- Un langage commun qui fluidifie la collaboration.
Leadership soutenable
Manager sans s'user : clarifier, prioriser, reconnaître. Un cadre qui protège les personnes et la performance de votre équipe.
En savoir +
Des pratiques qui protègent les personnes et la performance : clarifier, prioriser, reconnaître, décider.
• Pour qui ?
CODIR, n-1, responsables de périmètres critiques.
• Objectifs
- Installer un cadre managérial protecteur.
- Outiller les 1:1, la priorisation et le feedback.
- Stabiliser l’exigence sans épuiser les équipes.
• Ce que nous faisons
Conférence (30–45’). 4 leviers (cadre, priorités, feedback, justice).
Atelier (90–120’). Cas réels → grilles 1:1, matrice priorisation, rituel feedback.
Atelier (90–120’). Cas réels → grilles 1:1, matrice priorisation, rituel feedback.
• Livrables
- Grilles 1:1, matrice priorisation, canevas feedback.
- Plan d’essai 30 jours.
• Bénéfices pour l'entreprise
- Engagement et rétention améliorés.
- Un socle managérial commun qui traverse les équipes.
Cohésion & sécurité psychologique
Dire les choses pour progresser : accords d’équipe, feedback constructif, rituels d’amélioration continue et confiance.
En savoir +
Construire un cadre où la parole est utile, les désaccords possibles et l’amélioration continue.
• Pour qui ?
Comités et équipes projet exposés à forte transversalité.
• Objectifs
- Mettre en place des accords d’équipe concrets.
- Dédramatiser feedback & désaccord.
- Installer des rétros courtes et régulières.
• Ce que nous faisons
Conférence (30’). Ce que la sécurité psycho change réellement.
Atelier (90–120’). Check-in/out, accords, feedback cadré, rétrospectives.
Atelier (90–120’). Check-in/out, accords, feedback cadré, rétrospectives.
• Livrables
- Charte d’équipe signée.
- Guide feedback & trame rétro.
• Bénéfices pour l'entreprise
- Moins de sous-entendus, plus d’itérations utiles.
- Accélère les projets, réduit les frictions.
Crises & décisions sous pression
Quand ça chauffe, garder la tête froide : rôles, check-lists, after-action review (AAR)
En savoir +
Quand ça chauffe, garder la tête froide.
Décider en conditions dégradées : rôles, check-lists, ancrages et boucles d’apprentissage.
Décider en conditions dégradées : rôles, check-lists, ancrages et boucles d’apprentissage.
• Pour qui ?
CODIR/COMEX, cellule de crise, directions sensibles.
• Objectifs
- Stabiliser la décision en situation tendue.
- Distribuer clairement les rôles.
- Capitaliser avec une AAR (After-Action Review).
• Ce que nous faisons
Conférence (30–45’). Les biais sous stress, la clairvoyance opérationnelle.
Atelier (90–120’). Simulation courte, check-lists, AAR.
Atelier (90–120’). Simulation courte, check-lists, AAR.
• Livrables
- Playbook décision de crise, check-lists, trame AAR.
• Bénéfices pour l'entreprise
- Décisions plus nettes, moins d’hyper-réactivité.
- Apprentissage collectif, moins d’erreurs répétées.
Santé au travail & conformité (DUERP)
Relier chaque mesure santé à la conformité : fiches DUERP, plan QVCT et gouvernance de suivi rigoureuse.
En savoir +
Agir utile… et bien documenté.
Chaque mesure santé rejoint la conformité : DUERP mis à jour, plan QVCT, gouvernance claire.
Chaque mesure santé rejoint la conformité : DUERP mis à jour, plan QVCT, gouvernance claire.
Pour qui ?
DG/DRH/HSE, CODIR avec obligations de mise en conformité.
Objectifs
- Rendre traçable et durable l’ensemble des actions.
- Outiller le comité de pilotage QVCT.
- Sécuriser le dirigeant et la relation avec les IRP.
Ce que nous faisons
Conférence (30–45’). DUERP/QVCT utile, pas bureaucratique.
Atelier (90–120’). Mapping mesures↔risques, fiches DUERP, calendrier de revues.
Atelier (90–120’). Mapping mesures↔risques, fiches DUERP, calendrier de revues.
Livrables
- Fiches DUERP (risque, mesure, pilote, jalons, indicateurs).
- Plan QVCT + calendrier des revues.
Bénéfices
- Conformité tenue sans paperasse inutile.
- Pérennité des efforts (au-delà du séminaire).
Notre Programme Sygnature : Comment ça marche
Découvrez les étapes clés de nos séminaires personnalisés, conçus pour une efficacité maximale.
1
Check-up Santé ZOI (Paris, Jour 1 matin)
Check-up préventif individuel (½ journée en roulement) et plan de santé sur 12 mois avec un médecin référent.
2
Séminaire au calme (sur 2 ou 3 jours)
Modules choisis & activités en nature (marche, yoga, temps SPA, dîner-atelier avec un chef….)
3
Suivi post-séminaire (30-60-90 jours)
Charte d'équipe, actions QVCT intégrées au DUERP, plan 90 jours et revues à distance.
Déroulé type : choisissez votre format
Format 2 jours (compact) - Exemple
Une immersion intensive pour des résultats rapides.
- Jour 1 : ZOI, transfert, Stress→Récupération, activités bien-être, dîner-atelier.
- Jour 2 : Attention & conférences, QVCT/DUERP, plan 90 jours.
Format 3 jours (idéal) - Exemple
Un approfondissement pour un impact durable.
- Jour 1 : ZOI, Stress→Récupération, activités bien-être, dîner-atelier.
- Jour 2 : Attention & surcharge numérique, Cohésion & sécurité psycho.
- Jour 3 : Prévenir le burnout & DUERP, élaboration du plan 90 jours.
Livrables (2j & 3j) : Charte d’équipe (1 page), Mémos rituels (reset 3-5-15, sommeil, réunions), 3 fiches DUERP, Plan 90 jours.
Nos lieux
Pour le premier séminaire, nous choisirons un site situé à 60–90 minutes de Paris : cela permet de réaliser le check-up préventif ZOI en Jour 1, puis de rejoindre notre lieu de séminaire sans perte de temps.
Nous sélectionnons avec beaucoup de soin nos lieux de séminaire. Calme, luminosité, accès direct à la nature et aux espaces détentes (spa…), une hôtellerie et une cuisine soignée mais également la possibilité d'organiser des ateliers collectifs conviviaux, et ce dans les meilleures conditions possibles.
Pour les séminaires suivants, nous venons au plus près de vos équipes : proche du siège ou de vos sites en région, avec le même niveau d’exigence.
Chaque adresse est choisie pour sa qualité, sa confidentialité et la qualité de ses salles et infrastructures (lumière du jour, acoustique…). Nous adaptons aussi nos choix du lieu selon la saison.
Côté logistique, nous orchestrons l'ensemble des transferts mais également tous la gestion des créneaux (ZOI, temps de récupération, SPA…) et ce sans couture pour une fluidité sans faille.
Un seul but : vous offrir un cadre qui apaise et recentre, pour décider mieux… et tenir dans la durée.
Conformité & confidentialité
- Prévention : pas d’acte de soin dispensé par Sygnature ; le médical est le domaine de compétence de ZOI.
- RGPD : aucune donnée de santé personnelle côté Sygnature - Ne sont produites que des synthèses anonymisées.
- DUERP/QVCT : Chaque action est inscrite, avec un responsable, un délai et un indicateur, puis re-vue à J+30, J+60 et J+90 pour s’assurer qu’elle tient et qu’elle produit l’effet attendu.
